Dr. Baumann VN

Uống gì để trị nám từ bên trong? Cách uống nước ép tốt cho da nám

DR BAUMANN VIETNAM - 16 tháng 02, 2023

Bạn có biết nám có thể được điều trị hiệu quả bằng đường uống như khi sử dụng các biện pháp ngoài da. Vậy uống gì để trị nám từ bên trong vừa an toàn vừa hiệu quả? Câu trả lời sẽ được Dr. Baumann bật mí ngay trong bài viết hôm nay. Đừng bỏ lỡ nhé!

uong gi de tri nam tu ben trong

Uống gì để trị nám từ bên trong?

Trị nám từ bên trong cơ thể quan trọng như thế nào?

Theo các chuyên gia, việc chăm sóc da đơn thuần từ bên ngoài khó có thể làm hết nám da nên bạn cũng nên điều trị nám từ bên trong bằng chế độ ăn uống, bổ sung các loại vitamin.

Khi bạn tiêu thụ thực phẩm, một lượng lớn dưỡng chất sẽ đi nuôi dưỡng tế bào da. Điều này có nghĩa là nếu bạn bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất thì sẽ cung cấp cho da nguồn năng lượng chất lượng cao để hoạt động và tự chữa lành. Vì vậy, chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của làn da, nhất là da đang gặp vấn đề như nám, lão hóa.

tri nam tu ben trong co the

Trị nám từ bên trong cơ thể giữ vai trò quan trọng trong cuộc chiến chống nám

Uống gì để trị nám từ bên trong?

Nước ép cà chua

Uống nước ép cà chua có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da. Vitamin C và lycopen trong cà chua là những chất chống oxy hóa mạnh. Chúng có giúp làm giảm nguy cơ da bị sạm nám hoặc cháy nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nhờ vào vitamin C, cà chua có thể mang lại tác dụng thúc đẩy sản sinh collagen và elastin. Điều này rất có lợi cho quá trình chữa lành các tổn thương và cải thiện các dấu hiệu lão hóa.

Ngoài ra, cà chua là nguồn cung cấp vitamin B tuyệt vời cho làn da. Loại dưỡng chất sở hữu nhiều công dụng khác nhau như chống lão hóa, làm giảm tăng sắc tố, sữa chữa các tổn thương tế bào,... Ở những người bị viêm da dị ứng, ăn nhiều cà chua còn giúp làm tăng độ ẩm để cải thiện các chứng khô ngứa, bong tróc.

Nước chanh

Nước chanh vốn là một loại thức uống tốt cho cả sức khỏe và sắc đẹp. Nhiều người công nhận rằng uống nước chanh vào buổi sáng giúp giải độc cho cơ thể và duy trì vẻ rạng rỡ cho làn da. Đặc biệt, nước cốt chanh chứa hàm lượng lớn citric acid nên rất hữu dụng trong việc điều trị các dấu hiệu lão hóa do ánh nắng như nếp nhăn, sạm nám và đốm nâu.

Bên cạnh đó, nếu bạn uống nước chanh thường xuyên thì độ săn chắc của da cũng được cải thiện đáng kể. Công dụng này chủ yếu đến từ thành phần ascorbic acid - một dẫn xuất của vitamin C giúp ngăn chặn quá trình stress oxy hóa và hiện tượng đứt gãy các sợi collagen trong da.

uong gi de tri nam tu ben trong 2

Uống nước chanh thường xuyên để duy trì làn da khỏe mạnh

Nước ép đào

Uống nước ép đào có thể hỗ trợ quá trình điều trị nám và làm sáng da từ bên trong cơ thể. Loại nước trái cây này chứa cả vitamin A và vitamin C. Đây là hai loại dưỡng chất sở hữu công dụng chống lão hóa, làm mờ đốm nâu và giúp da đều màu hơn.

Ngoài ra, nước ép đào rất giàu beta carotene, potassium, magnesium và selenium. Sự kết hợp giữa các thành phần này giúp nước ép có công dụng chống oxy hóa mạnh, từ đó góp phần bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím.

Thêm vào đó, đào là nguồn cung cấp protein dồi dào, có thể hỗ trợ quá trình sửa chữa mô. Vì vậy, ăn đào tươi hoặc uống nước ép đào giúp các vết thương mau lành đồng thời hạn chế nguy cơ nhiễm trùng da.

Nước trà xanh

Uống gì để trị nám từ bên trong: Uống nước trà xanh giúp cung cấp cho cơ thể hàm lượng lớn các hợp chất polyphenol với tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ. Trong đó, EGCG đã được chứng minh là có khả năng ức chế hoạt động của tyrosinase - enzyme xúc tác tổng hợp melanin. Thông qua đó, EGCG làm giảm lượng melanin tích tụ dưới da và ngăn chặn sự hình của nám và tàn nhang.

uong gi de tri nam tu ben trong

EGCG trong trà xanh có khả năng ức chế sản xuất melanin

Nước ép lá tía tô

Theo y học dân gian, uống nước lá tía tô giúp làm đẹp da khá hiệu quả. Thành phần priseril trong lá tía tô có tác dụng làm sáng các đốm tăng sắc tố và thúc đẩy quá trình tẩy da chết tự nhiên trên da. Trong khi đó, vitamin E trong loại thảo dược này giúp tăng cường độ ẩm để làm mềm mượt các khu vực khô sạm đồng thời kháng viêm cho các tổn thương do gốc tự do.

Sữa đậu nành

Cơ thể thiếu hụt estrogen là một trong những nguyên nhân dẫn đến các vấn đề tăng sắc tố và lão hóa da. Do đó, bạn nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu estrogen, nhất là trong giai đoạn đoạn điều trị nám. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đậu nành là sự lựa chọn khá lý tưởng bởi loại hạt này chứa hàm lượng lớn phytoestrogen - một loại estrogen tự nhiên.

Để cải thiện nám, bạn nên uống khoảng 2 ly sữa đậu nành mỗi ngày. Phytoestrogen không những giúp cân bằng nội tiết tố mà còn làm tăng sinh collagen và elastin để duy trì sự săn chắc và đàn hồi của da. Bên cạnh đó, đậu nành cũng giàu protein, vitamin, khoáng chất, gluxit và các axit béo. Các thành phần này góp phần thúc đẩy tái tạo tế bào, chữa lành tổn thương và tăng cường miễn dịch cho da.

uong gi de tri nam tu ben trong 1

Uống sữa đậu nành mỗi ngày giúp cải thiện nám hiệu quả

Nước rau ngót

Uống nước rau ngót có thể giúp đẩy lùi thâm nám, tàn nhang và dưỡng trắng các vùng da xỉn màu. Với hàm lượng lớn vitamin C trong thành phần, rau ngót giúp ức chế tăng sinh melanin, thúc đẩy sản xuất collagen và elastin, từ đó cải thiện màu da tổng thể và độ mềm mịn của làn da.

Nước nghệ

Curcumin là thành phần chính giúp mang lại công dụng dưỡng trắng da, làm mờ thâm nám cho củ nghệ. Bạn có thể sử dụng bột nghệ để pha uống hoặc đắp lên mặt. Tuy nhiên, việc uống bột nghệ sẽ giúp trị nám từ bên trong tốt hơn đồng thời hạn chế hiện tượng “ăn nắng” khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bên cạnh khả năng trị nám, hoạt chất curcumin còn mang đặc tính kháng khuẩn, giúp bảo vệ da khỏi tình trạng bị viêm do gốc tự do.

an uong gi de tri nam

Uống nước nghệ giúp làm sáng da nhanh chóng

Xem thêm: Kem trị nám cho tuổi 40 tốt nhất hiện nay

Áp dụng trị nám cả từ bên trong và bên ngoài cơ thể

Cách trị nám bằng các loại nước ép rau củ hoặc trái cây có thể mang lại kết quả khá chậm. Trong một số trường hợp, các vết nám sẽ không cải thiện quá nhiều so với lúc đầu. Do đó, bạn nên áp dụng phương pháp này cùng lúc với phương pháp điều trị ngoài da với các sản phẩm như tinh chất hoặc kem dưỡng,.. Điều này không chỉ tối ưu hóa hiệu quả làm mờ nám mà còn rút ngắn thời gian điều trị.

Khi lựa chọn sản phẩm trị nám, bạn cần chú trọng đến bảng thành phần của chúng. Hãy tránh xa các thành phần có nguy cơ gây kích ứng da như chất bảo quản, hương liệu,... Đồng thời hãy tìm kiếm các hoạt chất có lợi cho da nám như vitamin C, vitamin E, niacinamide,...

Sản phẩm gợi ý: Dr. Baumann Liposome Multi Active Vitamin E + C

[spbv]https://drbaumann.vn/products/dr-baumann-liposome-multi-active-vitamin-e-c[/spbv]

Khi nhắc đến sản phẩm trị nám an toàn thì không thể bỏ qua Dr. Baumann Liposome Multi Active Vitamin E + C. Đây là dòng tinh chất đa tầng đạt chuẩn Bionome được khuyên dùng bởi các chuyên gia da hàng đầu tại Đức và châu Âu. Hiệu quả của sản phẩm đã được công nhận bởi hàng triệu người tiêu dùng trên khắp thế giới.

Đúng như tên gọi, Liposome Multi Active Vitamin E + C chứa hàm lượng rất cao vitamin C và vitamin E. Với bộ đôi hoạt chất này, sản phẩm giúp bảo vệ da trước ảnh hưởng của tia cực tím một cách tối ưu nhất. Các tổn thương gây ra bởi gốc tự được làm giảm thiểu đáng kể, kể cả tình trạng gia tăng sắc tố, khô sạm và lão hoá sớm.

Bên cạnh đó, Liposome Multi Active Vitamin E + C còn là nguồn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu để cải thiện sức khỏe tổng thể của làn da. Cụ thể:

  • D-alpha-Tocopheryl Acetate: Đóng vai trò như chất bảo quản tự nhiên trong sản phẩm, giúp bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, chữa lành vết thương, kháng viêm và chống oxy hóa hiệu quả.
  • Sodium Ascorbyl Phosphate: Vitamin C ở thể ổn định nhất, không bị oxy hóa ngay cả khi tiếp xúc với không khí, nhờ đó mà các công năng chống oxy và dưỡng trắng da được bảo toàn theo thời gian.
  • Simmondsia Chinensis Oil: Tinh dầu jojoba giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn gây tổn thương da, đồng thời cung cấp độ ẩm để làm ẩm mượt các vết khô sạm, ngoài ra còn hỗ trợ điều tiết hoạt động của tuyến bã nhờn.
  • Urea: Nhân tố dưỡng ẩm tự nhiên, giúp hút và giữ nước để duy trì sức khỏe của hàng rào bảo vệ da và chống lại các dấu hiệu kích ứng hoặc viêm da.
  • Oenothera Biennis Oil: Tinh dầu hoa anh thảo làm tăng độ đàn hồi của làn da bằng cách cấp ẩm, tăng lượng dầu tự nhiên trên bề mặt da.
  • Panthenol: Provitamin B5 có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm và làm dịu vùng da khô đang kích ứng, đồng thời giúp tái tạo và phục hồi các tổn thương trên da.
  • D-mix-Tocopherols: Vitamin E tự nhiên tổng hợp giúp chống lão hóa do ánh sáng, giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn xung quanh mắt hoặc miệng và làm mờ vết thâm do mụn và gốc tự do gây ra.
  • Retinyl Palmitate: Một dạng este của vitamin A sẽ chuyển hóa thành retinol sau khi thẩm thấu vào da và đi đến lớp tế bào đáy ở tầng thượng bì để kích thích sản sinh tế bào mới khỏe mạnh, collagen và elastin, từ đó làm trẻ hóa cũng như tăng cường độ săn sắc và đàn hồi của làn da.
  • Sodium Hyaluronate: Hyaluronic Acid dạng muối cung cấp hàm lượng nước dồi dào cho các tầng tế bào, làm giảm các triệu chứng thô ráp, khô căng và duy trì độ ẩm cần thiết cho làn da.
  • Allantoin: Chiết xuất hoa cúc giúp cải thiện sức khỏe của làn da bằng cách chống oxy hóa, kháng viêm, làm dịu, làm lành, giữ ẩm và thúc đẩy quá trình trẻ hóa tế bào.
  • Tetrahydroxy Propamine: Hoạt chất giúp làm săn, làm chắc cho vùng da đang gặp vấn đề lão hóa như nhão, chảy xệ, kém đàn hồi.

Vậy là Dr. Baumann đã đưa ra lời giải đáp cho câu hỏi “Uống gì để trị nám từ bên trong?”. Hãy lựa chọn loại thức uống phù hợp, đồng thời kết hợp với điều trị ngoài da để đẩy nhanh tốc độ dưỡng sáng da và làm mờ thâm nám. Chúc bạn thành công nhé!

DR BAUMANN VIETNAM - 16 tháng 02, 2023
Bài viết kế tiếp:

Kem trị nám cho tuổi 40 tốt nhất hiện nay

Nám là chứng rối loạn sắc tố khá phổ biến, nhất là ở phụ nữ trung niên. Để điều trị nám cho nhóm đối tượng, các bác sĩ da liễu thường khuyên sản phẩm thoa ngoài da thay vì công nghệ thẩm mỹ. Mục đích là nhằm hạn chế nguy cơ gặp kích ứng, tổn thương da hoặc các tác dụng phụ không mong muốn.

Hiện nay, Kem trị nám cho tuổi 40 được bào chế chủ yếu ở dạng tinh chất hoặc kem dưỡng. Tùy thuộc vào tình trạng nám, bạn có thể sử dụng một trong hai loại này hoặc cả hai cùng lúc.

kem tri nam cho tuoi 40

Hướng đẫn chọn kem trị nám cho tuổi 40

Trong trường hợp bạn đang tìm kiếm sản phẩm kem dưỡng thì đừng bỏ qua bài viết này. Ngay sau đây, Dr. Baumann sẽ gợi ý dòng kem trị nám cho tuổi 40 tốt nhất hiện nay, giúp phái đẹp lấy lại làn da không tì vết.

Nguyên nhân tuổi 40 bị nám

Phụ nữ lớn tuổi là nhóm đối tượng dễ mắc các chứng gia tăng sắc tố, đặc biệt là nám. Nám ở phụ nữ tuổi 40 vẫn chưa được chẩn đoán chính xác về nguyên nhân. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết tình trạng này liên quan trực tiếp đến sự thay đổi nội tiết tố.

Trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc sau mãn kinh, cơ thể tăng cường sản xuất progesterone. Theo các nghiên cứu, điều này làm gia tăng hoạt động của các tế bào hắc tố, từ đó sản sinh hàm lượng lớn melanin dưới da. Bên cạnh đó, các số yếu tố tác động từ bên ngoài cũng làm tăng nguy cơ phát triển nám ở nhóm tuổi ngoài 40. Cụ thể:

  • Ánh nắng mặt trời: Phơi nắng thường xuyên khiến da sản xuất melanin nhiều hơn để chống lại tác hại của các gốc tự do. Hệ quả là các vùng da bị gia tăng sắc tố xuất hiện, bao gồm cả nám và tàn nhang.
  • Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng: Kem trộn, mỹ phẩm chứa chất độc hại, mỹ phẩm không rõ nguồn gốc khiến da bị tổn thương theo thời gian. Theo đó, hàng rào bảo vệ tự nhiên trở nên suy yếu và không thể ngăn chặn các tác nhân gây hại từ môi trường. Do đó, càng lớn tuổi thì da càng dễ bùng phát nám, viêm nhiễm hoặc mắc các bệnh da liễu.
  • Sử dụng thuốc kê đơn hoặc không kê đơn: thuốc chống co giật, thuốc tránh thai, thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm không steroid (NSAID), thuốc lợi tiểu, thuốc hạ đường huyết, thuốc chống loạn thần,...
  • Mắc bệnh suy giáp: Tuyến giáp hoạt động kém làm mất cân bằng nội tiết tố và làm nám xuất hiện.
  • Di truyền: Các nghiên cứu cho thấy nguy cơ bị nám là khoảng 33 - 50% nếu có người thân hoặc họ hàng đã từng bị nám. Đồng thời, người sở hữu tông da tối cũng dễ mắc nám hơn những đối tượng khác.

cham soc da mat tuoi 40

Phơi nắng thường xuyên làm tăng nguy cơ bị nám da

Hướng dẫn chăm sóc da mặt tuổi 40

Bằng các biện pháp tự nhiên

Bên cạnh các sản phẩm thoa ngoài da và công nghệ thẩm mỹ, mặt nạ thiên nhiên cũng là sự lựa chọn khá lý tưởng để chữa nám cho phụ nữ trung niên. Ưu điểm của phương pháp này bao gồm khả năng gây kích ứng thấp, dễ thực hiện và không tốn kém.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng hiệu quả trị nám của mặt thiên nhiên vẫn chưa được chứng minh. Do đó, vấn đề chữa nám không thành công hoàn toàn có thể xảy ra. Để không uổng phí thời gian và công sức, bạn nên tìm hiểu trước về các thành phần tự nhiên đồng thời tham khảo ý kiến bác sĩ để đưa ra lựa chọn phù hợp.

kem tri nam cho tuoi 50

Trị nám bằng biện pháp tự nhiên được nhiều người ưa chuộng

Dưới đây là một số nguyên liệu thiên nhiên được chuyên gia khuyên dùng cho việc làm mờ thâm nám tại nhà:

  • Nha đam: Cải thiện các triệu chứng viêm nhiễm, cấp nước và làm dịu các tổn thương do tia cực tím, qua đó hỗ trợ làm giảm nám và cháy nắng.
  • Nước cốt chanh: Chứa hàm lượng lớn các hoạt chất mang tính axit giúp loại bỏ lớp da chết xỉn màu, từ đó khiến da trở nên mịn màng, đều màu và trắng sáng hơn.
  • Nước trà đen: Giúp làm sáng các vùng da tăng sắc tố sau viêm bằng cách dưỡng ẩm, làm dịu và kháng khuẩn.
  • Củ nghệ: Giàu thành phần curcumin, một chất chống oxy hóa giúp kháng viêm, chống tia cực tím và ức chế sản sinh melanin dưới da, qua đó làm mờ nám, thâm mụn hiệu quả.
  • Cà chua: Hoạt chất lycopen trong cà chua có khả năng ngăn ngừa tác hại của tia cực tím, từ đó làm giảm sự xuất hiện của các đốm gia tăng sắc tố và các dấu hiệu lão hóa da.

Kem trị nám cho tuổi 40 tại nhà an toàn, hiệu quả

Như đã đề cập, phương pháp thiên nhiên có thể không mang lại hiệu quả trị nám như mong đợi. Vì vậy, bạn có thể xem xét việc sử dụng các sản phẩm thoa ngoài da như kem dưỡng hoặc tinh chất trị nám. Tuy nhiên, bạn hãy nghiên cứu kỹ bảng thành phần của sản phẩm trước khi thoa chúng lên da. Đặc biệt, hãy tránh xa sản phẩm có chứa corticoid nếu bạn không muốn da ngày càng xấu đi.

Sản phẩm gợi ý: Dr. Baumann Bleaching Cream

[spbv]https://drbaumann.vn/products/bleaching-cream-kem-bao-ve-va-giam-hinh-thanh-sam-mau-da[/spbv]

Nếu bạn đang tìm kiếm kem trị nám cho tuổi 40 an toàn thì có thể tham khảo Dr. Baumann Bleaching Cream. Đây là dòng sản phẩm được bào chế dựa trên tiêu chuẩn Bionome của châu Âu. Theo đó, kem trị nám Bleaching Cream không chứa chất bảo quản hóa học, chất tạo màu, hương liệu, dầu khoáng, chất chống nắng hóa học, oxygen và dẫn xuất từ động vật.

Chính vì vậy, bạn không còn phải lo lắng về nguy cơ kích ứng da khi sử dụng sản phẩm. Thêm vào đó, các thành phần được sử dụng trong sản phẩm hoàn toàn tương thích với các chất có sẵn bên trong da. Điều này đồng nghĩa, da có thể hấp thụ tối đa các dưỡng chất có lợi để đẩy nhanh quá trình làm mờ nám.

Bên cạnh tác dụng trị nám, Bleaching Cream còn giúp cải thiện tình trạng da khô sạm và lão hóa sớm. Sau một thời gian sử dụng sản phẩm, bạn có thể nhìn thấy những thay đổi rõ rệt. Cụ thể, làn da trở nên sáng khỏe, đủ ẩm và không còn thấy rõ các vết nám hoặc nếp nhăn trên bề mặt.

Một số hoạt chất dưỡng da trong công thức của Bleaching Cream:

  • Titanium Dioxide: Khoáng chất tự nhiên dạng nano giúp phản xạ tia cực tím để giải nhiệt cho da và làm gián đoạn quá trình kích hoạt sản sinh melanin.
  • Niacinamide: Hoạt chất trị nám được khuyên dùng cho da nhạy cảm với khả năng ức chế sản xuất melanin, làm giảm kích ứng, làm đầy nếp nhăn, kích thích tổng hợp chất sừng, thu nhỏ lỗ chân lông và tăng độ chống nắng cho da.
  • Urea: Yếu tố dưỡng ẩm tự nhiên của hàng rào bảo vệ da, có tác dụng ngăn ngừa mất nước qua biểu bì và hiện tượng viêm nhiễm do thiếu độ ẩm.
  • Alpha-Arbutin: Chiết xuất từ thực vật giúp kiểm soát sản xuất melanin và dưỡng sáng da.
  • Allantoin: Chiết xuất hoa cúc giúp cung cấp độ ẩm, chống oxy hóa, làm dịu, kháng viêm cho vùng da nhạy cảm hoặc đang chịu tổn thương.
  • D-mixed-Tocopherols: Tổ hợp 4 loại vitamin E tự nhiên nguyên chất giúp ngăn chặn sự hình thành của nếp nhăn quanh mắt hoặc miệng, đồng thời làm mờ các vết sẹo thâm sau mụn.
  • Lactic Acid: Một loại AHA được lên men từ sữa giúp tẩy da chết nhẹ nhàng để làm da mịn màng hơn, đồng thời kích kích quá trình tái tạo tế bào mới.
Đánh giá từ 97% khách hàng cũng xác nhận rằng hài lòng với khả năng làm sáng da và giảm nám, 93% nhận thấy sự cải thiện về độ săn chắc và mịn màng, và 75% cho biết tình trạng lỗ chân lông và nếp nhăn đã được cải thiện. Sản phẩm này thực sự mang lại kết quả vượt trội cho việc cải thiện vấn đề sạm nám, tàn nhang trên da. 

Kết quả trị nám sau khi dùng Bleaching Cream Dr. Baumann

Tình trạng da trước và sau khi dùng Bleaching Cream Dr. Baumann 

Sau khi sử dụng kem trị nám Dr. Baumann Bleaching Cream được kê trong phác đồ từ chuyên viên Dr. Baumann có rất nhiều khách hàng đã đánh giá tích cực về tình trạng da. Đánh giá tổng quan sau 2 tuần, sản phẩm mang đến làn da khỏe hơn, khôi phục sắc tố và cải thiện các khuyết điểm nhẹ. 

Các vết nám nhẹ trên da đã mờ đi rõ rệt, và dĩ nhiên là các vết nám có chân sâu hơn cần kiên trì sử dụng thêm một thời gian nữa. Lưu ý rằng, khi sử dụng Bleaching Cream thì các bạn cần thường xuyên thăm khám để chuyên viên Dr. Baumann có thể kiểm tra và tối ưu kết quả điều trị!

Những điểm cần lưu ý khi trị nám cho tuổi 40, 50

Tránh tác hại từ bức xạ mặt trời

Để chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời, bạn hãy luôn sử dụng kem chống nắng dù lúc ra ngoài hay khi ở trong nhà. Nếu phải hoạt động dưới nắng gắt trong thời gian dài, bạn nên sử dụng thêm các biện pháp che chắn như mặc quần áo chống nắng, đội mũ rộng vành, mang kính râm, sử dụng ô dù,... để giảm thiểu nguy cơ bị sạm nám hoặc cháy nắng.

Đối với kem chống nắng, bạn nên chọn các sản phẩm có quan phổ rộng với chỉ số SPF từ 30 trở lên và khả năng kháng nước tốt. Đặc biệt, hãy thoa lại sản phẩm sau khoảng 2 - 4 tiếng để đảm bảo hiệu quả chống nắng.

kem tri nam cho nguoi lon tuoi

Không quên thoa kem chống nắng cho da

Tránh xa các sp không nguồn gốc, kem trộn

Trong quá trình trị nám bằng phương pháp tự nhiên hoặc kem dưỡng, bạn có thể cảm thấy tình trạng da chậm cải thiện. Tuy nhiên, bạn không được vì thế mà tìm đến kem trộn hoặc sản phẩm không rõ nguồn gốc đâu nhé. Mặc dù chúng làm nám biến mất rất nhanh chóng nhưng gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe làn da. Chẳng hạn như kem trộn chứa corticoid khiến da trở nên mỏng yếu, dễ viêm nhiễm hoặc bùng phát mụn không kiểm soát.

phu nu tuoi 40 nen uong gi

Sử dụng kem trộn khiến da mỏng yếu dần

Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai làm thay đổi nổi tiết tố trong cơ thể người phụ nữ, do đó nó có thể dẫn đến hiện tượng nám da. Theo nghiên cứu, nguy cơ bị nám khi sử dụng các loại thuốc tránh thai chứa progestins thế hệ cũ là rất cao. Ở một số đối tượng, các đốm nám sẽ xuất hiện sau thời gian uống thuốc khoảng 2 - 3 tháng. Do đó, để quá trình chữa nám diễn ra nhanh chóng và hiệu quả, bạn tuyệt đối không sử dụng thuốc tránh thai trong giai đoạn này nhé!

nam da tuoi 40

Không sử dụng thuốc tránh thai khi đang điều trị nám

Trên đây là những thông tin liên quan đến nguyên nhân, cách điều trị và kem trị nám cho tuổi 40 mà Dr. Baumann muốn gửi đến bạn. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn trên con đường tìm lại làn da trắng sáng, không tì vết.

/