Dr. Baumann VN

Vitamin E có tác dụng gì | Bổ sung Vitamin E như thế nào?

DR BAUMANN VIETNAM - 18 tháng 05, 2023

Giống như những chất dinh dưỡng khác, vitamin E đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cơ thể khỏe mạnh. Vậy cụ thể vitamin E có tác dụng gì cho sức khỏe cũng như làm thế nào để bổ sung vitamin E đúng cách? Hãy cùng Dược mỹ phẩm Dr. Baumann tìm hiểu ngay sau đây!

Vitamin E làm giảm nguy cơ bị đau timVitamin E có tác dụng làm giảm nguy cơ bị đau tim

Vitamin e có tác dụng gì đối với sức khỏe

Ngăn ngừa bệnh tim mạch

Cholesterol đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của dây thần kinh, tế bào và hoóc môn. Tuy nhiên khi chất này bị oxy hoá thì nó sẽ gây hại cho cơ thể, nhất là hệ thống mạch máu và hệ tim mạch. 

Với đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, vitamin E đã được chứng minh là giúp ngăn chặn hiệu quả quá trình oxy hóa cholesterol, từ đó hỗ trợ duy trì và bảo vệ sức khỏe tim mạch, nhất là ở những bệnh nhân tiểu đường hoặc đang chạy thận nhân tạo.

Theo các nghiên cứu khoa học, dưỡng chất này giúp làm giảm đến 20% nguy cơ bị đau tim khi được sử dụng đơn lẻ và không kết hợp với các chất chống oxy hóa khác.

Công dụng của vitamin e bao gồm làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc duy trì chế độ ăn uống giàu vitamin E giúp cải thiện khả năng miễn dịch của tế bào bằng cách tạo ra sự biệt hóa cao hơn trong các tế bào T chưa trưởng thành. Cho nên, trong y tế, vitamin E có thể được sử dụng để làm giảm tác dụng phụ (rụng tóc, tổn thương phổi,...) của các phương pháp điều trị bệnh ung thư (xạ trị, lọc máu,...). Ngoài ra, sử dụng vitamin E sau khi điều trị bức xạ cũng giúp cơ thể bệnh nhân phục hồi nhanh hơn.

Vitamin E giúp phục hồi cơ thể sau khi xạ trịVitamin E giúp phục hồi cơ thể sau khi xạ trị

Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh về mắt

Sự mất cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể (stress oxy hóa) gây ra những vấn đề nghiệm trọng về sức khỏe, trong đó có các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể. 

Vitamin E mang đặc tính chống oxy hóa cao nên giúp bảo vệ các tế bào, kể cả tế bào mắt khỏi sự phá hủy bởi các gốc tự do. Các chuyên gia còn nói rằng dưỡng chất này khi được sử dụng kết hợp với vitamin C và kẽm có thể làm giảm đến 25% nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (AMD). Bên cạnh đó, việc bổ sung hàm lượng cao vitamin E vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày giúp ngăn ngừa hiệu quả bệnh đục thủy tinh thể.

Cải thiện thị lực với vitamin ECải thiện thị lực với vitamin E

Giảm nguy cơ mất trí nhớ

Các nhà khoa học cho biết người cao tuổi thường bị bệnh suy giảm trí là vì tế bào não của họ bị tổn thương hoặc lão hóa do quá trình oxy hóa. Chính vì thế, chúng ta có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách bổ sung cho cơ thể các hoạt chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin E.

Ngoài ra, đối với những người mắc bệnh Alzheimer ở mức độ nhẹ và trung bình, vitamin E có thể giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh và kéo dài khoảng thời gian mà bệnh nhân vẫn còn minh mẫn để có thể tự chăm sóc bản thân.

Theo kết quả của một nghiên cứu được tiến hành bởi các chuyên gia tại Trung tâm Y tế Erasmus (Hà Lan), nguy cơ mắc bệnh suy giảm trí nhớ và Alzheimer ở những người bổ sung vitamin E với hàm lượng 18,5 mg/ngày thấp hơn 25% so với những người chỉ bổ sung với hàm lượng 9mg/ngày.

Vitamin E giảm nguy cơ mất trí nhớ ở người lớn tuổiVitamin E giảm nguy cơ mất trí nhớ ở người lớn tuổi

Tác dụng của vitamin e là làm đẹp da

Vitamin e có tác dụng gì với phụ nữ: Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo có đặc tính chống oxy hóa mạnh, giúp mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho làn da như:

  • Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời: Vitamin E tự nhiên có thể chống đến 70% tia tử ngoại, giúp giảm thiểu các tổn thương trên da như đỏ, rát, sạm, nám,...

  • Chữa lành vết thương: Vitamin E có thể thúc đẩy quá trình làm lành vết cắt, vết bỏng, vết trầy xước, đồng thời cải thiện các triệu chứng của bệnh chàm.

  • Kháng viêm: Hoạt động như một chất chống viêm, vitamin E giúp ngăn ngừa sưng, phù nề, phát ban và các tình trạng khác xuất phát từ viêm da mãn tính.

  • Chống oxy hóa: Vitamin E bảo vệ làn da khỏi tác hại của các gốc tự do vốn là nguyên nhân chính gây ung thư và lão hóa sớm.

Vitamin E được ứng dụng trong việc làm đẹp daUống vitamin e như thế nào để đẹp da?

Tác dụng phụ khi sử dụng vitamin E

Tăng nguy cơ đột quỵ

Uống vitamin e có tác dụng gì: Mặc dù uống vitamin E khá an toàn nhưng các chuyên gia khuyến cáo chúng ta không nên sử dụng trên 300 IU vitamin E mỗi ngày để tránh gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn.

Cụ thể, khi vitamin E tích tụ quá mức trong cơ thể thì nó có thể gây ra các biến chứng về sức khỏe như tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, suy nhược,... 

Đặc biệt, uống quá liều vitamin E còn làm gia tăng nguy cơ đột quỵ do xuất huyết hoặc đột quỵ do chảy máu trong não đến 20% (theo kết quả của một nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa BMJ ở Anh).Sử dụng vitamin E quá liều làm tăng nguy cơ đột quỵSử dụng vitamin E quá liều làm tăng nguy cơ đột quỵ

Làm chậm quá trình đông máu

Vai trò chính của vitamin E đối với hệ thống mạch máu là giữ cho các mao mạch giãn ra để ngăn chặn sự hình thành của cục máu đông. Tuy nhiên, nếu bạn tiêu thụ quá liều dưỡng chất này thì nó có thể cản trở quá trình đông máu, dẫn đến tình trạng máu loãng, gây tử vong nếu bị chấn thương nặng.

Vì lý do này mà vitamin E chống chỉ định cho người đã dùng thuốc làm loãng máu như coumadin, plavix,.... Bên cạnh đó, vitamin E còn tương tác với các thuốc ức chế miễn dịch, thuốc hóa trị và thuốc statin.

Vitamin E làm chậm quá trình đông máuVitamin E làm chậm quá trình đông máu

Liều lượng và cách dùng vitamin e

Theo nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị, hàm lượng vitamin E thiết yếu mà cơ thể cần hấp thụ thay đổi theo độ tuổi như sau:

  • 1 - 3 tuổi: 6mg/ngày (9IU/ngày)
  • 4 - 8 tuổi: 7mg/ngày 10.4IU/ngày)
  • 9 - 13 tuổi: 11kg/ngày (16.4IU/ngày)
  • Trên 14 tuổi: 15mg/ngày (22.4IU/ngày)
  • Phụ nữ có thai: 15mg/ngày (22.4IU/ngày)
  • Phụ nữ đang cho con bú: 19mg/ngày (28.5IU/ngày)

Trong trường hợp bạn cần bổ sung hàm lượng cao vitamin E thì giới hạn an toàn thay đổi theo độ tuổi như sau:

  • 1 - 3 tuổi: < 200mg/ngày (<300IU/ngày)
  • 4 - 8 tuổi: < 300mg/ngày (<450IU/ngày)
  • 9 - 13 tuổi: không quá 600 mg/ngày (<900 IU/ngày)
  • 14 - 18 tuổi: không quá 800 mg/ngày (<1200 IU/ngày)
  • Trên 19 tuổi: <1000mg/ngày (<1500 IU/ngày).

Sử dụng vitamin E đúng cách để tránh tác dụng phụSử dụng vitamin E đúng cách để tránh tác dụng phụ

Cách bổ sung vitamin E hiệu quả

Vitamin e có trong thực phẩm nào?

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin E vào khẩu phần ăn hàng ngày là một trong những cách an toàn nhất để tăng lượng vitamin E cho cơ thể. Các loại thực phẩm chứa vitamin E với hàm lượng cao phải kể đến như:

  • Hạt hướng dương: 26.1mg
  • Hạt hạnh nhân:25.6mg 
  • Dầu olive:14.4mg 
  • Cá hồi: 2.8mg
  • Tôm: 2.2mg
  • Quả bơ: 2.1mg 
  • Rau chân vịt: 2.1mg  
  • Kiwi:1.5mg 
  • Bông cải xanh:1.5mg
  • Bí đỏ: 1.3mg 

Ngoài ra, bạn cũng có thể gia tăng hấp thụ vitamin E từ các loại thực phẩm ít béo khác cách ăn chúng chung với chất béo. Ví dụ, bạn có thể trộn salad rau củ với dầu mè hoặc dầu olive.

Các loại thực phẩm giàu vitamin ECác loại thực phẩm giàu vitamin E

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin E

Đối với những ai muốn bổ sung vitamin E với mục đích làm đẹp da thì có thể sử dụng sản phẩm chăm sóc da. Tuy nhiên, bạn phải lưu ý rằng không phải sản phẩm nào có chứa vitamin E cũng mang lại hiệu quả thực sự cho làn da.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm được quảng bá là có chứa vitamin E giúp da khỏe đẹp. Tuy nhiên khi nhìn vào bảng thành phần của chúng thì vitamin E lại được ghi là tocopherols. Đây là tên gọi chung cho tất cả các dạng vitamin E, đồng thời nó chỉ mang tính chất thương mại.

Chăm sóc da với sản phẩm có chứa vitamin EChăm sóc da với sản phẩm chứa vitamin E

Do đó, bạn sẽ không biết được hoạt chất mà mình đang thoa trên mặt là vitamin E tự nhiên, vitamin E tổng hợp hay vitamin E đã bị pha tạp chất. Trường hợp cuối cùng không những khiến tình trạng da không được cải thiện mà thậm chí còn dễ dẫn đến kích ứng, gây tổn hại nghiêm trọng cho làn da. Chính vì vậy, nếu là một thương hiệu, nhà sản xuất chất lượng thì phải công bố chính xác dạng vitamin E mà họ đang sử dụng. 

Khác với những thương hiệu khác trên thị trường, DR. BAUMANN luôn mang đến những giá trị thực sự cho làn da bằng cách chỉ sử dụng những dạng vitamin có lợi cho làn da, đó là:

+ D-alpha-Tocopheryl Acetate
Đây là dạng vitamin E tự nhiên nguyên chất 100% ở dạng ổn định nhất nên hoàn toàn không bị oxy hóa. Đồng thời hoạt chất này đóng vai trò như chất bảo quản tự nhiên giúp bảo vệ các thành phần khác trong sản phẩm. Sản phẩm chứa D-alpha-Tocopheryl Acetate mang lại tác dụng bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, chữa lành vết thương, kháng viêm và chống oxy hóa hiệu quả.

+ D-mix-Tocopherols
D-mix-Tocopherols là dạng vitamin E tổng hợp được tạo ra bởi sự kết hợp của 4 dạng vitamin E tự nhiên, đó là alpha tocopherol, beta tocopherol, gamma tocopherol và delta tocopherol. Vitamin E tổng hợp có chức năng chính là giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn ở vùng mắt, miệng và những vết sẹo do mụn.

Bên cạnh đó, các sản phẩm của DR. BAUMANN còn sở hữu công nghệ Liposome đa tầng - Một đột phá trong ngành làm đẹp. Công nghệ này giúp mang vitamin E tự nhiên đến tận lớp tế bào đáy ở tầng thượng bì, từ đó bảo vệ và nuôi dưỡng làn da một cách toàn diện.

Một số sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin có chứa vitamin E tự nhiên của DR. BAUMANN mà bạn không nên bỏ qua:

+ Sữa Rửa Mặt Cleansing Dr.Baumann
[spbv]https://drbaumann.vn/products/sua-rua-mat-cleansing-gel-dr-baumann[/spbv]

Đây là loại sữa rửa mặt chứa vitamin E tự nhiên phù hợp với mọi làn da, kể cả những làn da nhiễm hóa chất. Sản phẩm không chỉ có công dụng làm sạch mà còn hỗ trợ phục hồi lớp màng dầu để chống lại sự tấn công của vi khuẩn, giúp da luôn tinh khiết và mượt mà.

+ Liposome Bảo Vệ Da Multi Active Vitamin E + C
[spbv]https://drbaumann.vn/products/dr-baumann-liposome-multi-active-vitamin-e-c[/spbv]

Liposome Multi Active Vitamin E + C là tinh chất đa tầng có công dụng dưỡng da trắng sáng, phục hồi và bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím và ô nhiễm môi trường. Sản phẩm là sự kết hợp của những thành phần giống và tương thích với da như:

  • Simmondsia Chinensis Oil: Chiết xuất từ dầu jojoba có tác dụng diệt khuẩn, giữa ẩm, cấp ẩm và phục hồi tuyến bã nhờn bằng cách giảm lượng dầu.
  • Urê: Giúp thành phần HA trong da không bị mất đi, tái tạo nhẹ trên bề mặt da, gia tăng độ thẩm thấu và ngăn ngừa chàm/vảy nến.
  • Lecithin (và) Alcohol: Phân tử liposome là các phospholipid lưỡng tính có cấu trúc giống tương tự da, được chiết xuất từ đậu nành tự trồng đảm bảo không hóa chất và vô cùng tinh khiết.
  • Oenothera Biennis Oil: Chiết xuất hoa cúc làm dịu, kháng viêm và làm lành.
  • Panthenol: Provitamin B5 giúp làm dịu kích ứng, giữa ẩm vaa2 bảo vệ da.
  • Retinyl Palmitate: Vitamin A có tác dụng trẻ hóa làn da.
  • Sodium Ascorbyl Phosphate: Vitamin C ổn định thế hệ mới giúp triệt gốc tự do, làm sáng da, mờ thâm nám, tăng năng lượng và collagen cho tế bào da.
  • Allantoin: Chiết xuất từ hoa cúc và củ cải đường, có tác dụng làm dịu, làm lành, kháng viêm, giữ ẩm, chống oxy hóa và trẻ hóa tế bào.

[spbv]https://drbaumann.vn/products/vitamin-e-100-natural-source[/spbv]

Vitamin E 100% Natural Source là dạng tinh chất cô đặc chứa 100% vitamin E tự nhiên nguyên chất (D-alpha-Tocopheryl Acetate) giúp ngăn ngừa tổn thương da do các gốc tự do gây ra, giảm số lượng tế bào bị tổn thương bởi tia UV trong da và làm chậm quá trình lão hóa da.

Sử dụng viên uống vitamin e đúng cách

Có thể bổ sung vitamin E bằng viên uốngCó thể bổ sung vitamin E bằng viên uống

Sử dụng viên uống cũng là một trong những cách phổ biến để bổ sung vitamin E cho cơ thể. Bạn có thể lựa chọn giữa viên uống D-alpha- Tocopherol (vitamin E tự nhiên) hoặc DI-alpha-Tocopherol (vitamin E tổng hợp). Dù là viên uống vitamin E dạng nào thì bạn cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng và thời gian sử dụng để gặp tác dụng phụ. 

Các chuyên gia cũng khuyến cáo nên uống vitamin E sau các bữa ăn để cơ thể hấp thụ tốt nhất. Đồng thời, thời gian sử dụng viên uống cũng không nên kéo dài hơn 2 tháng mà phải được ngắt quãng để tránh gây hại cho sức khỏe. 

Trên đây là những thông tin về Vitamin E Có Tác Dụng Gì và cách sử dụng vitamin E mà Dr. Baumann muốn chia sẻ. Hy vọng chúng thực sự hữu ích đối với bạn. Hẹn gặp lại bạn trong các chủ đề tiếp theo nhé!

DR BAUMANN VIETNAM - 18 tháng 05, 2023
Bài viết kế tiếp:

Niacinamide kết hợp với gì để tối ưu công dụng trên da

Trong các sản phẩm chăm sóc da thì niacinamide là một thành phần không thể thiếu, nó đem lại nhiều tác dụng vô cùng đặc biệt trên da. Bởi vậy, việc kết hợp niacinamide và các sản phẩm khác lại với nhau để tăng hiệu quả trên da trở nên vô cùng phổ biến. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn thắc mắc không biết niacinamide kết hợp với gì để đem lại công dụng tối ưu trên da.

Để biết được cách phối hợp niacinamide với các thành phần khác thì bạn nên tham khảo qua bài viết dưới đây, trong bài sẽ giới thiệu cho bạn biết niacinamide kết hợp với gì và những lưu ý khi kết hợp niacinamide với các thành phần khác.

niacinamide ket hop voi gi

Niacinamide kết hợp với gì để đem lại công dụng tối ưu trên da

Những nguyên tắc khi có sự kết hợp niacinamide với các chất khác

Chúng ta nên thật cẩn trọng khi đưa ra quyết định kết hợp các sản phẩm với nhau, bạn nên tìm hiểu thật rõ về các thành phần trong sản phẩm có xung khắc với nhau hay không và tham khảo ý kiến của chuyên gia, bác sĩ trước khi kết hợp. Nếu kết hợp không đúng cách sẽ làm da xuất hiện những ảnh hưởng tiêu cực, để hạn chế tình trạng đó bạn nên chú ý những điều sau:

Độ pH

Độ pH có vai trò vô cùng quan trọng trong việc quyết định các thành phần dưỡng chất hoạt động có hiệu quả trên da hay không. Đối với những người có kinh nghiệm dưỡng da, họ sẽ căn cứ vào độ pH để quyết định việc sử dụng sản phẩm.

niacinamide nen ket hop voi gi

Độ pH ảnh hưởng tới sự kết hợp niacinamide với các sản phẩm khác

Độ pH an toàn và giúp cân bằng da hiệu quả giao động từ 4.5 – 5.5.

Các sản phẩm niacinamide được sử dụng trong các sản phẩm dưỡng da có độ pH từ 5 – 5.5, khi kết hợp với các sản phẩm khác thì bạn nên sử dụng niacinamide ở bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da.

Tuy nhiên, khi bạn sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa AHA, BHA và có tình acid cao thì bạn nên sử dụng niacinamide trước khi sử dụng các sản phẩm đó. Điều này sẽ không làm rối loạn tác dụng mà các sản phẩm skin care đem lại.

Kết cấu sản phẩm

Các sản phẩm chứa niacinamide thường có dạng serum, kem, khi ở dạng này niacinamide sẽ phát huy được công dụng một cách tối đa, giúp bảo vệ các bước skincare vô cùng tích cực.

Bên cạnh độ pH thì kết cấu sản phẩm cũng là một trong những lưu ý quan trọng khi kết hợp các sản phẩm chứa niacinamide với các thành phần khác. Theo các chuyên gia, khi skincare chúng ta nên sử dụng thứ tự các sản phẩm dựa trên độ pH, nếu độ pH bằng nhau thì nên thực hiện theo nguyên tắc “ lỏng trước đặc sau”.

ket hop niacinamide va hyaluronic acid

Nên kết hợp niacinamide với các chất khác theo kết cấu sản phẩm

Đối với nguyên tắc này, khi cả 2 sản phẩm đều có độ pH trung tính thì nên sử dụng theo độ sánh của sản phẩm. Tức là, sử dụng serum trước và kem dưỡng sau. Nếu bạn sử dụng serum sau kem dưỡng thì các thành phần sẽ không thể thẩm thấu vào da và không thể đem lại hiệu quả cao.

Niacinamide kết hợp với gì?

Mặc dù niacinamide đem lại nhiều hiệu quả đối với làn da nhưng nếu bạn không biết kết hợp nó với các sản phẩm phù hợp sẽ có thể dẫn tới nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Vậy niacinamide kết hợp với gì để đem lại hiệu quả cao trên da? Tất cả thông tin để giải đáp thắc mắc sẽ được chúng tôi tổng hợp ngay sau đây.

Niacinamide kết hợp với BHA

Chúng ta có thể kết hợp niacinamide và BHA nếu biết cách sử dụng chúng cách nhau một khoảng thời gian nhất định. Bạn nên sử dụng BHA trước khi sử dụng niacinamide 30 – 45 phút vì BHA có độ pH nhỏ hơn. Việc sử dụng cách khoảng thời gian giúp hai sản phẩm không xung khắc với nhau mà còn có thể đem lại nhiều công dụng hiệu quả đối với làn da.

niacinamide ket hop voi vitamin c

BHA giúp các thành phần dưỡng chất thẩm thấu vào sâu trong da hiệu quả

Về bản chất BHA là một thành phần tẩy tế bào chết vô cùng hiệu quả, BHA giúp kích thích sản sinh và thay thế các tế bào bị hư hại bằng các tế bào mới trên da, giúp da mềm mịn và loại bỏ được các tạp chất sâu trong các lỗ chân lông.

Việc sử dụng BHA trước khi sử dụng niacinamide giúp các thành phần dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu hơn, đem lại công dụng tối ưu hơn. Đồng thời nuôi dưỡng da vô cùng hiệu quả và góp phần không nhỏ trong việc phục hồi làn da sáng mịn, hồng hào.

Niacinamide kết hợp với AHA

Chúng ta hoàn toàn có thể kết hợp niacinamide và AHA trong một liệu trình chăm sóc da, tuy nhiên chúng ta cần có những bước sử dụng để các sản phẩm phát huy vượt trội hiệu quả của chúng.

Bạn nên sử dụng AHA để làm sạch vi khuẩn và bụi bẩn trên da, do AHA có nồng độ thấp hơn nên khi thành phần này hoàn toàn thẩm thấu vào da bạn mới nên dùng niacinamide.

Niacinamide có tác dụng kháng khuẩn và làm dịu da nên có thể sử dụng để củng cố thành phần dưỡng chất cho da, giúp chăm sóc da sau khi sử dụng AHA để đem lại những tác động tích cực. Bên cạnh đó, hai hợp chất này còn ít gây kích ứng và an toàn khi sử dụng.

Niacinamide kết hợp với B5

Niacinamide và B5 là hai hợp chất thường được kết hợp sử dụng trong các quá trình chăm sóc da. Khi sử dụng niacinamide và B5 sẽ không làm da trở nên nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, điều này giúp da tránh khỏi các tác động tiêu cực của tia UV.

Khi kết hợp hai sản phẩm này, niacinamide sẽ giúp da tiết dầu ít hơn và làn da cũng trở nên mềm mịn, ẩm hơn. B5 giúp kích thích và tái tạo các dưỡng chất có vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng da hiệu quả từ sâu bên trong. Cạnh đó, hai thành phần này còn giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn, nám, đồi mồi,... đồng thời đẩy lùi quá trình lão hóa và ngăn ngừa mụn xuất hiện.

Kết hợp niacinamide và vitamin C

Bạn có thể kết hợp niacinamide và vitamin C nếu bạn biết áp dụng thành phần này đúng cách để hai thành phần này bổ sung công dụng cho nhau.

niacinamide ket hop retinol

Chỉ nên kết hợp niacinamide và vitamin C khi bạn nắm rõ được cách kết hợp an toàn

Khi bạn biết áp dụng đúng cách hai thành phần này sẽ có thể đem lại nhiều công dụng đặc biệt trên da. Cụ thể hơn đó là cải thiện tình trạng lão hóa da, giúp da trẻ hóa và mềm mịn. Đồng thời giúp củng cố cấu trúc collagen, điều này giúp da không bị tổn thương bởi các yếu tố và tổn thương do môi trường và tia UV. Không chỉ thế, niacinamide và vitamin C còn có thể làm đều màu da, mờ nám, tàn nhang và đồi mồi, giúp da luôn có đủ độ ẩm để các tế bào hoạt động có hiệu quả.

Niacinamide kết hợp retinol

Bạn có thể kết hợp niacinamide với retinol để kích thích sản sinh và tái tạo collagen trên da, điều này giúp tạo ra hiệu quả cao trong việc điều trị thâm nám, mụn trứng cá và các tình trạng về da khác. Đồng thời retinol giúp kích thích sản sinh tế bào mới, thay thế các lớp tế bào hư hỏng, giúp da trắng sáng, đều màu.

ket hop niacinamide va vitamin c

Có thể kết hợp niacinamide và retinol để làm giảm bong tróc trên da

Việc kết hợp niacinamide đem lại hiệu quả cao trong việc làm giảm tình trạng khô ráp, bong tróc và nổi đỏ trên da. Không chỉ thế, niacinamide và retinol khi kết hợp với nhau còn đem lại nhiều công dụng như sau:

  • Hạn chế hiện tượng kích ứng khi sử dụng sản phẩm chứa retinol trên da, giảm tình trạng mụn ẩn, mụn trứng cá.
  • Giải quyết tình trạng lỗ chân lông to và hạn chế hoạt động của các sợi bã nhờn.
  • Giúp da trắng hồng, khỏe mạnh, cải thiện tình trạng thâm sạm và nám trên da, giúp củng cố hàng rào bảo vệ da hoạt động có hiệu quả hơn.
  • Giúp chống lại quá trình lão hóa một cách tối ưu, giúp làn da trẻ hóa và làm mờ các nếp nhăn trên da.

Niacinamide kết hợp với Peptide

Việc kết hợp niacinamide với Peptide đem lại nhiều hiệu quả trong quá trình chăm sóc da hiệu quả. Hai thành phần này giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại tới từ môi trường, giúp là giảm thâm nám, tàn nhang từ đó giúp da trở nên đều màu và mềm mịn.

Không chỉ thế khi kết hợp hai thành phần này còn làm giảm tình trạng lỗ chân lông to, cạnh đó còn giúp da luôn ẩm mịn và hồng hào.

Niacinamide kết hợp với Arbutin

Khi kết hợp Niacinamide với Arbutin đem lại những công dụng sau:

  • Dưỡng da hiệu quả vì hai thành phần này an toàn và khó gây ra tình trạng kích ứng.
  • Đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa trên da, giảm tình trạng da nhăn nheo, đồi mồi và nám.
  • Giúp làm đều màu da hiệu quả, củng cố cấu trúc collagen từ đó làm trẻ hóa làn da.
  • Giúp da thu nhỏ lỗ chân lông và ngăn chặn các gốc tự do hoạt động có hiệu quả.

Niacinamide không dùng chung với chất nào?

Niacinamide đem lại cho da nhiều tác động tích cực, nó đóng góp quan trọng trong quá trình chăm sóc da giúp đạt hiệu quả tối ưu. Tuy niacinamide có thể kết hợp với nhiều sản phẩm nhưng trong đó có các sản phẩm chúng ta nên hạn chế kết hợp hoặc chỉ nên kết hợp khi nắm rõ các bước sử dụng.

niacinamide khong dung chung voi chat nao

Không nên kết hợp niacinamide với chất nào?

Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm thì không nên kết hợp niacinamide và vitamin C lại với nhau. Hai sản phẩm này vì khi kết hợp có khả năng gây kích ứng trên da. Bạn chỉ nên kết hợp niacinamide và vitamin C khi nắm kỹ các bước sử dụng sao cho an toàn và hiệu quả trên da.

Giữa niacinamide và vitamin C sự chênh lệch độ pH, niacinamide hoạt động hiệu quả khi độ pH giao động trong khoảng 5 - 5.5 còn vitamin C có độ pH thấp hơn là 3,5. Khi kết hợp với nhau không đúng cách nó sẽ không đem lại hiệu quả chăm sóc da và còn làm giảm công dụng của niacinamide.

Nếu bạn không biết cách kết hợp niacinamide với AHA/BHA đúng cách thì không nên kết hợp chúng để chăm sóc da. Nếu không chúng có thể gây nên tình trạng kích ứng và nổi mẩn đỏ trên da. Độ pH của AHA/BHA chênh lệch khá nhiều nên khi sử dụng cùng lúc với nhau sẽ có thể làm nổi đỏ, ngứa, châm chích trên. Do đó bạn không nên kết hợp hai thành phần này với nhau khi không nắm được các cách sử dụng phù hợp.

Xem thêm: https://drbaumann.vn/blogs/thanh-phan/niacinamide-la-gi

Sản phẩm chứa niacinamide đảm bảo an toàn khi kết hợp

Việc kết hợp niacinamide và các thành phần khác nên được bảo đảm về độ an toàn và lành tính trên da trước khi tiến tới việc sử dụng. Tức là, bạn cần sở hữu một sản phẩm có chứa nồng độ niacinamide phù hợp và không gây kích ứng trên da trước khi bắt đầu sử dụng nó chung với những sản phẩm khác.

Vậy bạn đã tìm được sản phẩm đó chưa? Nếu chưa thì Dr.Baumann xin gợi ý tới bạn một sản phẩm có hiệu quả vô cùng tốt và đảm bảo không gây ra các tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng, đó là Niacin Vitamin B3 Ampoule của Dr. Baumann.

Niacin Vitamin B3 Ampoule của Dr. Baumann là một sản phẩm rất được ưa chuộng trong các sản phẩm chứa niacinamide, bởi nó không chỉ là cứu tinh dành cho làn da mà cạnh cạnh đó độ an toàn cũng được kiểm định một cách nghiêm ngặt. Sản phẩm này của nhà Dr.Baumann phải tuân thủ những quy định vô cùng khắt khe về thành phần, quy trình sản xuất và đạt được chứng nhận chuẩn Bionome – tiêu chuẩn khắt khe số một thế giới về hiệu quả điều trị da.

[spbv]https://drbaumann.vn/products/niacin-vitamin-b3-ampoule[/spbv]

Bởi vậy Niacin Vitamin B3 Ampoule Dr. Baumann đem lại nhiều công dụng vô cùng đáng kinh ngạc, nó không những giúp da mềm mại, ẩm mịn và sáng bóng mà còn cung cấp dưỡng chất cho da để củng cố hàng rào bảo vệ da khỏi các nhân tố gây ảnh hưởng xuất tới từ môi trường. Cạnh đó Niacin Vitamin B3 Ampoule Dr. Baumann còn giúp làm dịu da khi gặp tình trạng bỏng nắng, cháy nắng, giúp đẩy lùi tốc độ lão hóa và hỗ trợ điều trị mụn vô cùng tích cực.

Tiêu chuẩn Bionome yêu cầu sản phẩm đạt chuẩn phải đem lại những công dụng thật trên da một cách nhanh chóng mà an toàn và đảm bảo không gây kích ứng khi sử dụng. Bởi vậy Niacin Vitamin B3 Ampoule Dr. Baumann chứa nhiều thành phần chăm sóc da vô cùng hiệu quả, trong đó các thành phần chính hoạt động mạnh mẽ nhất trên da là:

Niacinamide 100% tinh khiết: Giúp cải thiện tình trạng về nám, tàn nhang, đảm bảo không làm rối loạn quá trình hoạt động của các tế bào, làm nhạt màu và cải thiện vết đồi mồi hiệu quả, đồng thời không gây ra tình trạng kích ứng khi sử dụng cho da nhạy cảm.

Tinh thể muối HA: Thành phần này cung cấp cho da độ ẩm cần thiết và ngăn chặn da bị mất nước nên khi sử dụng da bạn sẽ luôn trong tình trạng được dưỡng ẩm, mềm mại. Đồng thời thành phần này giúp tăng độ đàn hồi của da.

Allantoin: Kích thích sản xuất và tái tạo các tế bào mới thay thế cho các tế bào bị hư hại, điều này giúp làm biến mất các nếp nhăn và cải thiện các vùng da bị thâm sạm một cách tối ưu nhất. Allantoin còn có công dụng kháng viêm vô cùng tích cực, bởi vậy khi sử dụng trên da sẽ giúp làm dịu, làm lành da sau viêm mụn, giúp chống oxy hóa và dưỡng ẩm cho da hiệu quả.

Việc tuân thủ nghiêm ngặt tiêu chuẩn Bionome nên Niacin Vitamin B3 Ampoule Dr. Baumann không chứa các thành phần gây kích ứng trên da, cạnh đó không sử dụng các thành phần không thân thiện với môi trường. Niacin Vitamin B3 Ampoule Dr. Baumann không chứa “ 8 không” đảm bảo an toàn cho da đó là:

  • Paraben và các chất bảo quản hóa học khác
  • Hương liệu
  • Dầu khoáng và sáp gốc dầu mỏ
  • 4.Chất chống nắng hóa học gây hại
  • Chất tạo màu hóa học
  • Oxygen
  • Dẫn xuất từ động vật
  • Bao bì, vỏ hộp khó phân hủy gây ô nhiễm môi trường.

98% khách hàng sử dụng cho biết rằng, chỉ sau 2 tuần sử dụng Niacin Vitamin B3 Ampoule Dr. Baumann đã nhận thấy được rõ ràng công dụng của sản phẩm trong việc đánh bay bám, các vết đồi mồi và thâm sạm trên da. Sản phẩm này của nhà Dr.Baumann đem lại hiệu quả nhanh chóng, đảm bảo đem lại hiệu quả tích cực và không gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Bởi vậy nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng sản phẩm này.

Chúng ta không nên kết hợp các thành phần dưỡng chất lại với nhau để chăm sóc làn da khi chưa hiểu rõ về những sản phẩm đó. Niacinamide là một sản phẩm có thể kết hợp được với nhiều thành phần khác, tuy nhiên bạn nên nắm rõ các loại sản phẩm nào có thể kết hợp với nhau để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng. Bài viết trên đây của chúng tôi giúp bạn hiểu hơn về việc niacinamide kết hợp với gì để đem lại hiệu quả tối ưu trên da và các chất không nên kết hợp với niacinamide, mong rằng bài viết này đã có thể cung cấp cho bạn nhiều kiến thức bổ ích về các kết hợp làm đẹp.

/