Dr. Baumann VN

Vitamin B1 B6 B12 có tác dụng gì đối với làn da và cơ thể?

DR BAUMANN VIETNAM - 10 tháng 09, 2023
Vitamin tổng hợp 3B là tên gọi chung của ba loại vitamin B1, B6 và B12. Những loại vitamin này có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể, nó không chỉ có tác dụng hỗ trợ chuyển hóa năng lượng mà còn giúp cơ thể duy trì hoạt động, tăng sức đề kháng và củng cố hàng rào bảo vệ da. 

Để có thể hiểu rõ hơn về vitamin b1 b6 b12 có tác dụng gì với làn da và cơ thể thì hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây của Dr.Baumann nhé!

vitamin b1 b6 b12 co tac dung gi

Vitamin B1, B6 và B12 có tác dụng gì đối với cơ thể?

Vitamin B1 B6 B12 có tác dụng gì?

Vitamin B1

Vitamin B1 còn có tên gọi khác là Thiamin, đây là loại vitamin đem lại hiệu quả cao trong việc hỗ trợ chuyển hóa carbohydrate từ thực phẩm. Không chỉ thế, vitamin B1 còn có thể bảo vệ hệ thống thần kinh, hạn chế các tình trạng bệnh về tim mạch.

vitamin b1 b6 b12 co tac dung phu khong

Vitamin B1 có nhiều trong các loại hạt, ngũ cốc khô,…

Duy trì một sự trao đổi chất lành mạnh

Vitamin B1 là yếu tố quan trọng có khả năng hỗ trợ tạo ra phân tử năng lượng ATP của cơ thể. Khi cơ thể giàu năng lượng bạn sẽ thấy cuộc sống trở nên tích cực hơn, hạn chế được tình trạng stress, mệt mỏi, tiêu cực,… 

Không những thế, vitamin B1 còn có thể chuyển đổi carbohydrate thành glucose để hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi. Đồng thời vitamin B1 còn có khả năng phân giải chất béo và protein, sản xuất các tế bào hồng cầu để điều trị các triệu chứng rối loạn chuyển hóa có khả năng di truyền.

Ngăn ngừa tổn thương thần kinh

Vitamin B1 có vai trò quan trọng hỗ trợ quá trình chuyển đổi chất và ngăn ngừa tổn thương hệ thần kinh. Khi cơ thể thiếu hụt vitamin B1 sẽ có thể mắc phải các triệu chứng như suy giảm trí nhớ, uể oải,, suy nghĩ không nhanh nhạy,… Bởi vậy chúng ta cần bổ sung cho cơ thể lượng vitamin B1 cần thiết để có thể tạo ra myelin – một chất có khả năng bao bọc dây thần kinh để tránh bị hư hại.

Giúp tim mạch khỏe mạnh

vitamin b6 b12 co tac dung gi

Vitamin B1 giúp tim mạch khỏe mạnh

Khi cơ thể dự trữ được lượng vitamin B1 cần thiết sẽ có thể sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh Acetylcholine. Chất dẫn truyền này có khả năng chuyển tiếp thông tin giữa các tế bào thần kinh và dây thần kinh với nhau, đặc biệt là đối với cơ tim. Điều này hỗ trợ việc duy trì chức năng và ổn định nhịp tim cho cơ thể. Bởi vậy chúng ta cần bổ sung một lượng vitamin B1 cần thiết để làm giảm nguy cơ suy tim, giữ tâm thất hoạt động hiệu quả.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Không chỉ có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất và bảo vệ dây thần kinh mà vitamin B1 còn có tác dụng cực kỳ hiệu quả đối với đường tiêu hóa. Vitamin B1 giúp bảo vệ các đường cơ dọc hệ tiêu hóa nhằm duy trì chúng hoạt động có hiệu quả hơn, tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa, đồng thời tăng khả năng miễn dịch và hạn chế cơ thể gặp phải tình trạng bệnh có liên quan.

Cải thiện thị lực

Khi thiếu hụt vitamin B1 bạn sẽ có thể gặp phải tình trạng suy giảm thị lực, đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp,… Tuy nhiên vitamin B1 sẽ có thể giúp thuyên giảm tình trạng suy giảm thị lực mức độ nhẹ. Bởi vitamin B1 có tác động mạnh mẽ tới hệ thần kinh và giúp dẫn truyền thông tin giữa mắt và não được thuận lợi hơn.

Làm đẹp da, kích thích mọc tóc

Một hiệu quả cực kỳ nổi bật của vitamin B1 đó là khả năng làm đẹp da và kích thích mọc tóc. Khi bạn bổ sung vitamin B1 cho cơ thể, làn da của bạn cũng sẽ xuất hiện nhiều thay đổi khá mạnh mẽ như mờ nám, mờ các vết sạm da và sẹo. Không chỉ thế, vitamin B1 còn giúp dưỡng ẩm, giữ da trắng sáng, mịn màng.

vitamin b1 b6 b12 tac dung

Vitamin B1 còn có thể ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc

Cạnh đó, vitamin B1 còn giúp tóc bạn mọc dài và chắc khỏe hơn, tránh khỏi tình trạng hư tổn.

Vitamin B6

Vitamin B6 thường được tìm thấy nhiều trong các loại cá như cá hồi, cá ngừ, các loại hạt, rau củ, đậu, trái cây,… Vitamin B6 có công dụng duy trì chức năng thần kinh của cơ thể, không chỉ thế mà còn duy trì chức năng gan, trao đổi chất và có thể làm cứng móng, chống rụng tóc.

vitamin b1 b6 b12 co trong thuc pham nao

Vitamin B6 có nhiều trong cá hồi, cá ngừ, các loại hạt,…

Trong vitamin B6 bao gồm nhiều dẫn xuất có lợi cho cơ thể như pyridoxal, pyridoxal 5-phosphate và pyridoxamine. Vì vậy nên vitamin B6 đem lại hiệu quả tích cực đối với hệ thần kinh và thể chất. Cho nên, khi được bổ sung vitamin B6 bạn sẽ loại bỏ được cảm giác lo âu, mệt mỏi, trầm cảm,…

Duy trì mạch máu ổn định, bảo vệ hệ tim mạch

Nếu thiếu Vitamin B6 thì Homocysteine sẽ tích tụ và làm hư hại các mạch máu, ảnh hưởng lớn tới quá trình lưu thông. Khi chúng ta ăn quá nhiều thịt sẽ khiến nồng độ Homocysteine tăng cao và mắc phải các bệnh lý về tim mạch. Không chỉ thế, nếu không bổ sung vitamin B6 dễ dẫn tới tình trạng tích tụ canxi và chất béo, đây là nguyên nhân gây ra tình trạng xơ vữa động mạch. Ngoài ra, vitamin B6 còn có hiệu quả cao trong quá trình quản lý huyết áp và nồng độ cholesterol, khi điều chỉnh được hai yếu tố này sẽ giúp bạn tránh xa khỏi các bệnh về tim.

Hỗ trợ chức năng của bộ não

Theo nhiều nghiên cứu đã cho ra kết quả rằng, khi cơ thể thiếu hụt vitamin B6 sẽ không tốt cho sự hoạt động của não bộ. Việc thiếu vitamin B6 sẽ làm suy giảm trí nhớ, giảm nhận thức, gây ra bệnh mất trí nhớ, đặc biệt là ở người già.

Bảo vệ mắt

Các bệnh về mắt thường xuất hiện do chế độ ăn uống không lành mạnh, không bổ sung đủ lượng vitamin B6 cho cơ thể. Bạn nên chú ý hơn về vấn đề này bởi vitamin B6 với các vitamin khác sẽ có thể ngăn ngừa rối loạn thị lực, hạn chế tình trạng thoái hóa điểm vàng trên mắt do vấn đề tuổi tác.

vitamin b1 b6 b12 co tac dung gi 2

Vitamin B6 hỗ trợ bảo vệ sức khỏe mắt hiệu quả

Vitamin B12

Vitamin B12 có thể tìm thấy trong các loại thực phẩm như thịt, cá, trong các sản phẩm ngũ cốc và hải sản,… Tình trạng thiếu hụt vitamin B12 thường xảy ra đối với những người ăn chay trường, điều này có thể gây viêm, loét dạ dày khá nghiêm trọng.

uong b1 b6 b12 co tac dung gi

Vitamin B12 có thể tìm thấy trong các loại thực phẩm như thịt, cá

Giảm nguy cơ mất trí nhớ

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ảnh hưởng xấu tới hệ thần kinh và xuất hiện các bệnh như thoái hóa thần kinh, suy giảm, mất trí nhớ,…

Chăm sóc da, tóc, móng

Vitamin B12 thiếu hụt sẽ làm da bị khô, bong tróc, nứt nẻ và xuất hiện tình trạng mụn. Không chỉ thế, việc bổ sung vitamin B12 còn làm tăng khả năng mọc tóc, giúp hạn chế tóc gãy rụng, giữ móng tay chắc khỏe và hạn chế hư gãy.

vitamin b1 b6 b12 co tac dung gi 1

Vitamin B12 có tác dụng cao trong việc chăm sóc móng

Hỗ trợ tiêu hóa

Vitamin B12 có khả năng sản xuất enzyme tiêu hóa và đem lại hiệu quả tích cực cho hệ tiêu hóa của cơ thể. Đồng thời vitamin này còn hỗ trợ khả năng trao đổi chất và chuyển hóa thực phẩm thành các dưỡng chất có lợi. Khi bạn bổ sung được lượng vitamin cần thiết cho cơ thể sẽ hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về đường tiêu hóa như viêm ruột hoặc Candida.

Giúp tạo ra hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu

Vitamin B12 có thể tạo ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh để hỗ trợ, ngăn chặn xuất hiện các bệnh thiếu máu ác tính. Đồng thời vitamin B12 sẽ hạn chế các triệu chứng mệt mỏi và suy nhược xuất hiện.

Vitamin b1 b6 b12 có tác dụng phụ không?

Vitamin B1: Mặc dù Vitamin B1 đem lại nhiều tác động tích cực cho cơ thể nhưng nếu chúng ta sử dụng vitamin B1 liều cao hơn sẽ có thể gây ra những tác dụng phụ đối với cơ thể như:
  • Dị ứng
  • Buồn nôn
  • Hôn mê
  • Suy giảm khả năng phối hợp
Vitamin B6: Vitamin B6 có tác dụng hiệu quả nhưng không phải nó không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào cho người sử dụng. Khi chúng ta sử dụng quá nhiều vitamin B6 có thể gây ra:
  • Tổn thương da
  • Xuất hiện tình trạng ợ nóng và buồn nôn
  • Nhạy cảm với ánh sáng mặt trời
  • Giảm khả năng cảm nhận
Vitamin B12: Liều lượng vitamin B12 được khuyến cáo sử dụng cho cơ thể là 2,4 microgam, nếu bạn sử dụng vitamin B12 với liều lượng cao hơn nhiều so với tiêu chuẩn này sẽ có thể gây ra các tác dụng phụ như:
  • Chóng mặt
  • Đau đầu
  • Mệt mỏi
  • Buồn nôn

Vitamin b1 b6 b12 có trong thực phẩm nào?

Để có thể cung cấp đủ dưỡng chất cho da thì chúng ta nên chú trọng tới chế độ ăn uống, tốt nhất là nên sử dụng các sản phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Bạn nên tham khảo các loại thực phẩm sau đây để có thể bổ sung đủ vitamin B1, B6 và B12.
  • Vitamin B1: Vitamin B1 có nhiều trong các loại thực phẩm như trứng, quả hạch, nấm mỡ, cá trích, các loại hạt lanh, hạt vừng, hạt hướng dương, yến mạch, măng tây, cải bó xôi, đậu xanh,…
  • Vitamin B6: Chúng ta có thể dễ dàng bổ sung vitamin B6 bằng cách sử dụng thịt gà, cá ngừ, phô mai, cá hồi, gan, rau bó xôi, ớt chuông, đậu Hà Lan, bông cải, cà rốt, chuối, măng tây,…
  • Vitamin B12: Trong thịt bò, cua, tôm, ngao, hàu, trai, cá biển, thịt bò, phô mai, sữa và sữa chua có chứa lượng lớn vitamin B12 có lợi cho cơ thể.
Bên cạnh đó chúng ta cũng có thể bổ sung vitamin cho cơ thể bằng cách sử dụng các loại viên uống hoặc sử dụng mỹ phẩm chứa vitamin để cải thiện tình trạng da nhanh chóng, hiệu quả.

Gợi ý bạn kem dưỡng siêu cao cấp chứa vitamin b12 cho da khô mỏng

Vitamin là một dưỡng chất vô cùng cần thiết và quan trọng nếu bạn muốn sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng, hạn chế xuất hiện mụn. Bạn nên ưu tiên lựa chọn các loại kem dưỡng có chứa vitamin B12, nhất là đối với da khô vì nó sẽ đem lại cho bạn hiệu quả vô cùng đáng kinh ngạc.

 Hiện nay trên thị trường có rất nhiều mỹ phẩm chăm sóc da chứa vitamin B12 kết hợp với những thành phần khác nhau nên không phải sản phẩm nào cũng tương tích và an toàn cho da. Để hạn chế tình trạng kích ứng và đem lại làn da như mơ ước thì bạn nên lựa chọn các sản phẩm thuần chay.

Vậy có phải sản phẩm thuần chay nào an toàn tuyệt đối cho da hay không? Câu trả lời là “không”, chỉ những sản phẩm thuần chay nào hoàn toàn được chiết xuất từ thực vật và có cấu trúc gần giống với cấu trúc da, không chứa các thành phần gây hại tới sức khỏe. 

Và Bionome là dòng sản phẩm thuần chay sáng giá nhất, các sản phẩm thuần chay Bionome phải trải qua quá trình nghiên cứu và thẩm định vô cùng khắt khe trước khi được đưa ra thị trường. Dòng sản phẩm thuần chay Bionome có thể chứng minh rằng hãng không sử dụng bất kỳ thành phần nào được chiết xuất từ động vật, đồng thời đảm bảo đem lại hiệu quả thực trên da. Không chỉ thế, dòng sản phẩm thuần chay cũng không chứa “8 không” nguy hại, bao gồm:

  • Không chất bảo quản hóa học.
  • Không màu nhân tạo.
  • Không hương liệu.
  • Không dầu khoáng.
  • Không chất chống nắng độc hại.
  • Không Oxygen.
  • Không dẫn xuất từ động vật.
  • Không bao bì, vỏ hộp không cần thiết.
Để nhắc tới sản phẩm giàu vitamin B12 (cyanocobalamin) nhất thì không thể nào không nhắc tới SkinIdent Vitamin Cream Super. SkinIdent Vitamin Cream Super là kem dưỡng có công dụng vô cùng hiệu quả trong việc củng cố hàng rào bảo vệ da, nhất là đối với làn da khô, da bong tróc. 

Sản phẩm này giúp tái cân bằng và tối ưu hóa độ ẩm trên da, từ đó hạn chế tình trạng mẩn đỏ, tổn thương và bong tróc. Đồng thời đây cũng là dòng kem dưỡng chứa nhiều loại vitamin nhiều nhất trong hệ thống sản phẩm thuần chay Bionome. Bởi vậy nó có thể gia tăng hiệu quả chăm sóc da, loại bỏ các tế bào hư hại và xóa mờ đốm nâu, tàn nhang, nám và thâm sạm vô cùng tốt.

Thêm nữa khi kiên trì sử dụng sản phẩm này bạn sẽ thấy các dấu hiệu lão hóa được đẩy lùi và cải thiện cấu trúc da, giữ da tươi trẻ, mịn màng. SkinIdent Vitamin Cream Super chứa các thành phần chính có lợi là:

  • Vitamin E, A, C: Đây là 3 loại vitamin có vai trò giữ da sáng mịn, mềm ẩm, tái tạo tế bào và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.
  • Vitamin H(Biotin): Hỗ trợ sản xuất các axit béo nuôi dưỡng da và giúp các tuyến dầu hoạt động tốt hơn.
  • Vitamin B3 (Niacinamide): Hoạt chất giúp giải quyết nám, thu nhỏ lỗ chân lông, củng cố hàng rào lipid và chỉnh sửa hàng rào bảo vệ da.

[spbv]https://drbaumann.vn/products/vitamin-cream-super[/spbv]

Vitamin b1 b6 b12 có tác dụng gì với cơ thể? Ba loại vitamin này đem lại cho làn da nhiều hiệu quả tích cực như hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, duy trì hoạt động, tăng sức đề kháng, bảo vệ da, kích thích mọc tóc,… Bởi vậy chúng ta cần chú trọng bổ sung các loại vitamin trên để có thể chăm sóc cơ thể và làn da ở mức tối ưu và đem lại hiệu quả tích cực.  

DR BAUMANN VIETNAM - 10 tháng 09, 2023
Bài viết kế tiếp:

Cách bổ sung collagen cho da mặt hiệu quả nhất?

Collagen có tầm ảnh hưởng vô cùng lớn đối với sức khỏe làn da, nhất là ở nữ giới. Nếu cơ thể thiếu hụt collagen sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng xấu, đẩy nhanh tốc độ lão hóa và làm xuất hiện tình trạng mất nước. Vậy có cách bổ sung collagen cho da mặt không? Cần phải bổ sung thế nào? Bạn hãy cùng theo dõi bài viết sau để hiểu rõ hơn về điều này nhé!

cach bo sung collagen cho da mat

Cách bổ sung collagen cho da mặt hiệu quả nhất?

Collagen quan trọng với da mặt như thế nào?

Collagen là thành phần vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc và tái tạo làn da, collagen giúp duy trì sự chắc khỏe, giữ da khỏe mạnh, trẻ trung, sáng hồng rạng rỡ.
  • Tăng cường độ đàn hồi: Collagen là một trong những thành phần chính của cấu trúc da, nó có công dụng giữ da săn chắc và tăng độ đàn hồi. Nguyên nhân do tuổi tác hay nhiều tác nhân khác từ cơ thể và môi trường có thể làm giảm lượng collagen trong cơ thể, điều này dẫn tới tình trạng da chảy xệ, chùng nhão và khô ráp.

thuc pham bo sung collagen cho da mat

Collagen giúp tăng độ đàn hồi trên da
  • Tái tạo da: Không chỉ có tác dụng tăng độ đàn hồi mà collagen còn là một trong những thành phần có tác dụng vô cùng đặc biệt để tái tạo và hồi phục da. Da chúng ta có thể xuất hiện những tổn thương do tác động của môi trường, tuổi tác, do cơ thể hoặc nhiều yếu tố khác. Khi đó collagen giúp khôi phục cấu trúc da, giữ da trở nên mềm mịn, khỏe mạnh.
  • Giảm nếp nhăn: Dấu hiệu đầu tiên để nhận biết rằng da có đang thiếu hụt collagen hay không là các đường nhăn, nếp nhăn, vết chân chim,… Khi những biểu hiện này xuất hiện trên da, bạn nên tiến hành bổ sung collagen để giúp làm đầy, làm mờ các nếp nhăn, đồng thời giữ da sáng mịn, khỏe mạnh.

cach bo sung collagen cho da mat 1

Collagen giúp làm giảm nếp nhăn hiệu quả

  • Duy trì độ ẩm: Collagen có một công dụng vô cùng hiệu quả nữa đó là củng cố khả năng giữ nước và duy trì độ ẩm của da. Khi lượng collagen giảm, da sẽ trở nên khô ráp, bong tróc, nứt nẻ và mất độ ẩm tự nhiên.

Hậu quả của việc thiếu hụt collagen

Collagen đem tới cho làn da nhiều tác động tích cực như giữ ẩm, tái tạo da, giảm nếp nhăn, làm mờ các vết chân chim,… Tuy nhiên bạn có biết hậu quả của việc thiếu hụt collagen chưa? Việc thiếu hụt collagen gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe làn da, tác động đầu tiên đó là làn da sẽ có xu hướng lão hóa nhanh, khiến da chảy xệ và thiếu sức sống, dễ xuất hiện nếp nhăn và da trở nên chùng nhão. Không chỉ vậy, khi cơ thể thiếu hụt collagen, da trở nên mất nước, khô ráp và sần sùi.

    cach bo sung collagen cho da mat 1

    Hậu quả của việc thiếu hụt collagen

    Bởi vậy chúng ta cần chú trọng và quan tâm nhiều hơn tới việc bổ sung collagen cho da để tránh gây ra những ảnh hưởng tiêu cực.

    Cách bổ sung collagen cho da mặt

    Bổ sung collagen cho da mặt bằng đường ăn uống

    Có phải mọi thức ăn đều có thể bổ sung collagen cho cơ thể hay không? Ăn gì để bổ sung collagen cho da mặt? Sau đây là những lựa chọn lý tưởng nhất mà bạn có thể tham khảo để bổ sung lượng collagen lớn cho cơ thể.
    • Ăn các loại rau có màu xanh đậm: Thông thường các loại rau có màu xanh đậm như rau cải, rau xà lách, rau chân vịt,... sẽ chứa lượng lớn vitamin C có lợi cho cơ thể. Không chỉ thế, những loại rau này còn chứa các chất chống oxy hóa có khả năng kích thích và tăng cường sản xuất collagen, bảo vệ da khỏi tổn thương từ môi trường.

    cach bo sung collagen cho phu nu

    Ăn các loại rau có màu xanh đậm

    • Bổ sung các sản phẩm từ đậu nành: Sữa đậu nành là loại thực phẩm chứa lượng lớn chất dinh dưỡng cho da, bởi nó giàu protein rất cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen.
    • Thực phẩm giàu Omega-3: Omega – 3 là thành phần có nhiều trong cá hồi, cá mackerel, hạt chia và hạt lanh,… Khi sử dụng những thực phẩm này sẽ đem lại cho bạn công dụng giảm viêm, tăng cường độ ẩm và tái tạo, kích thích sản xuất collagen tự nhiên.

    cach bo sung collagen cho da mat 3

    Sử dụng thực phẩm giàu Omega-3

    • Các loại quả giàu vitamin C: Chúng ta nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, kiwi, dứa, việt quất hay mâm xôi,… để có thể tăng sinh collagen và đẩy nhanh quá trình tái tạo, phục hồi làn da.
    • Tỏi: Tỏi là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin A, B1, B2, C, B9, kẽm, natri, mangan và selen. Những thành phần trên đều có tác dụng cung cấp lượng lớn collagen cho cơ thể và làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế các bệnh ung thư, tim mạch,...

    cach bo sung collagen cho da mat 2

    Nên bổ sung tỏi để cung cấp collagen cho da

    • Thực phẩm màu đỏ: Bên cạnh những loại thực phẩm có màu xanh thì những loại thực phẩm màu đỏ như cà chua, dứa đỏ, ớt,... cũng có khả năng cung cấp collagen cho cơ thể. Những loại quả này chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh nên chúng có khả năng bảo vệ collagen, tránh tình trạng đứt gãy và giữ cho da mặt tươi trẻ, rạng rỡ.

    Cách làm tăng sinh collagen cho da mặt bằng massage

    Bên cạnh việc bổ sung collagen cho da từ thực phẩm thì chúng ta có thể sử dụng phương pháp massage. Massage da mặt giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, tăng khả năng sản sinh collagen, giữ da mềm mịn, hồng hào, khỏe mạnh. Để có thể tăng hiệu quả bổ sung collagen thì chúng ta nên massage sau khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da.

    cach bo sung collagen cho da mat 4

    Cách bổ sung collagen cho da mặt bằng massage

    Massage giúp đưa các dưỡng chất trong các sản phẩm dưỡng da tới nơi sâu nhất, điều này giúp tăng sản xuất collagen một cách tối ưu.

    Bổ sung collagen bằng thực phẩm chức năng

    Một cách nữa để gia tăng tốc độ sản sinh và tái tạo collagen trên da đó là sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen. Với thực phẩm chức năng cung cấp collagen cho da có 3 dạng chính là: dạng viên, dạng nước và dạng bột.

    Collagen dạng nước

    Collagen dạng nước là collagen được điều chế ở dạng lỏng và chứa các hạt nano siêu nhỏ, bởi vậy nên cơ thể rất dễ để hấp thụ có hiệu quả. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng trực tiếp dạng thực phẩm chức năng này.

    Collagen dạng viên

    Đây là dạng collagen dễ dàng sử dụng nhất vì nó ở dạng viên. Loại collagen này này có thể giúp cơ thể hấp thu được hoàn toàn chất dinh dưỡng một cách hiệu quả.

    Collagen dạng bột

    Collagen dạng bột là sản phẩm bổ sung collagen bằng đường uống cho cơ thể. Loại collagen này có hiệu quả cao trong việc gia tăng độ đàn hồi và kích thích khả năng tái tạo làn da, giữ da tươi trẻ, khỏe mạnh.

    Bôi kem chống nắng đầy đủ để bảo vệ collagen

    Có thể bạn không biết rằng kem chống nắng cũng có thể bảo vệ collagen trên da, tránh tình trạng hao hụt và suy giảm collagen. Tia UV là nguyên nhân chính gây ra những ảnh hưởng xấu trên và làm đứt gãy chuỗi collagen của cấu trúc da. Điều này làm hao hụt lượng lớn collagen, khiến da mất độ đàn hồi và dễ xuất hiện nếp nhăn, các vết chân chim.

    cach bo sung collagen cho da mat 5

    Bôi kem chống nắng đầy đủ

    Bởi vậy chúng ta nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi những ảnh hưởng của tia UV, từ đó ngăn chặn quá trình lão hóa, giữ da khỏe mạnh, mềm mịn.

    Sử dụng sản phẩm tăng cường nồng độ collagen của da

    Việc bổ sung collagen từ thực phẩm hoặc từ phương pháp massage có thể đem lại hiệu quả khá tốt trên da, tuy nhiên thời gian để đạt hiệu quả là khá lâu. Bởi vậy, với nhu cầu bổ sung collagen nhanh chóng thì việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da được nhiều người ưu tiên sử dụng nhất.

    bo sung collagen cho da mat

    Cung cấp collagen cho da mặt bằng mỹ phẩm

    Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm chăm sóc da làm tăng cường lượng collagen trên da, tuy nhiên rất khó để có thể tìm được sản phẩm an toàn và phù hợp. Bởi nhiều sản phẩm có thể chứa các thành phần nguy hại cho da.
    Một lời khuyên cho các bạn là nên lựa chọn các sản phẩm dược mỹ phẩm thuần chay vì dòng mỹ phẩm này lành tính và ít gây kích ứng hay tác dụng phụ. Trong các sản phẩm thuần chay thì dòng thuần chay Bionome đã và đang được các chuyên gia, bác sĩ da liễu đánh giá cao và khuyên dùng bởi bảng thành phần được chiết xuất từ tự nhiên, không chứa dẫn xuất từ động vật và tương thích cấu trúc da. 
    Không chỉ thế, dòng sản phẩm thuần chay Bionome phải vượt qua quá trình nghiên cứu, kiểm định, đánh giá vô cùng khắt khe và nghiêm ngặt. Khi sử dụng sản phẩm thuần chay có thể cung cấp lượng lớn collagen, làn da của bạn sẽ được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, cải thiện độ đàn hồi trên da và chống nắng hiệu quả. 
    Dòng sản phẩm thuần chay Bionome luôn tuân theo tiêu chí đặt lợi ích của khách hàng lên hàng đầu và đảm bảo hiệu quả thực trên da. Vì vậy mà dòng sản phẩm này nghiêm cấm sử dụng “8 không” nguy hại, bao gồm:
    • Không chất bảo quản hóa học.
    • Không màu nhân tạo.
    • Không hương liệu.
    • Không dầu khoáng.
    • Không chất chống nắng độc hại.
    • Không oxygen.
    • Không dẫn xuất từ động vật.
    • Không bao bì, vỏ hộp không cần thiết.
    Bởi vì điều này nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng cũng như độ an toàn trên da. Sản phẩm làm tăng sinh collagen hiệu quả nhất trong các sản phẩm thuộc hệ thống thuần chay Bionome là Dr. Baumann Vitamin A. Dr. Baumann Vitamin A có khả năng tái tạo tế bào da mới vô cùng hiệu quả, nó không chỉ giúp tăng sinh collagen tự nhiên mà còn giúp da săn chắc, rạng rỡ, mịn màng. 
    Sản phẩm này có thể dễ dàng thẩm thấu qua da, đi sâu vào các tế bào và không gây ra tình trạng kích ứng, bong tróc. Dr. Baumann Vitamin A giúp trẻ hóa da từ sâu bên trong đồng thời ngăn ngừa xuất hiện nám, tàn nhang và bảo vệ da khỏi tia UV nguy hại. Dr. Baumann Vitamin A chứa bảng thành phần đem lại hiệu quả tích cực với làn da là:
    • Retinyl Palmitate: Kích thích tăng sinh collagen, tái sinh tế bào da mới, làm mờ nếp nhăn, giúp da săn chắc, đều màu.
    • Tinh thế Hyaluronic Acid: Cung cấp lượng lớn độ ẩm và giữ ẩm giúp da luôn căng mịn, khỏe mạnh và tươi trẻ.
    • Vitamin C: Chất chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi góc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, ngừa nám, sáng da.
    Trên đây chúng tôi đã giới thiệu cho bạn những cách bổ sung collagen cho da mặt hiệu quả nhất, hy vọng sau khi tham khảo bài viết này bạn đã có cho mình cách giữ da trắng hồng, khỏe mạnh.
    /